ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၁။ ပဲပုပ်စေ့
၂။ ခရမ်းချဉ်သီး
၃။ ငရုတ်သီးစိမ်း
၄။ နံနံပင်
၅။ ဆီ
၆။ ဆား
၇။ နနွင်းမှုန့်
၈။ အရသာမှုန့်
ချက်ပြုတ်ပုံအဆင့်ဆင့်
ခရမ်းချဉ်သီးကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး လှီးထားရပါမည်။ မီးဖိုပေါ်သို့အိုးတင်ပြီး ဆီအနည်းငယ် ထည့်၍ ဆီဆူလာလျှင် နနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်၍ လှီးထားသော ခရမ်းချဉ်သီးကို ဆီသတ် ရပါမည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများအားလုံးနူးသွားလျှင် ပဲပုပ်၊ ဆား၊ အရသာမှုန့်တို့နှင့် ရေအနည်းငယ် ထည့်ပြီး အဖုံးဖုံးထားရပါမည်။ ဆီပြန်လာလျှင် နံနံပင်အနည်းငယ်ထည့်ရပါမည်။ အနံ့လေးမွှေး လာပြီဆိုပါက အနံ့အရသာနှင့်ပြည့်စုံသော ရှမ်းရိုးရာပဲပုပ်ငါးပိချက်ကို သုံးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
တိုင်းရင်းသားများ၏ ရိုးရာအစားအစာများအား လေ့လာသိရှိရန်ရန် ဖော်ပြထားပါသည်။
ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါရန်
တိုင်းရင်းသားများ၏ ရိုးရာ ယဉ်ကျေးမှု ဓလေ့ထုံးစံများအား လေ့လာသိရှိရန်ရန် ဖော်ပြထားပါသည်။
ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါရန်
တိုင်းရင်းသားများ၏ ပွဲတော်များ နှင့် အထိမ်းအမှတ်နေ့များအား လေ့လာသိရှိရန်ရန် ဖော်ပြထားပါသည်။
ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါရန်
တိုင်းရင်းသားများ၏ လူမျိုးစားများ နှင့် နေထိုင်ရာ အရပ်ဒေသများအား လေ့လာသိရှိရန်ရန် ဖော်ပြထားပါသည်။
ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါရန်
တိုင်းရင်းသားများ၏ ရိုးရာ ယဉ်ကျေးမှု ဓလေ့ထုံးစံများအား တစ်နေရာတည်းတွင် လေ့လာသိရှိရန်ရန်အတွက် ပြည်ထောင်စုတိုင်းရင်းသားကျေးရွာ အနေဖြင့်ဖော်ပြထားပါသည်။
ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါရန်